L'idéal c'est d'avoir 3 repas par jour: petit déjeuné, déjeuné et  dîner.  Mais peut-être que votre rythme de vie ne vous permet pas de respecter les repas. Il y a des solutions simples qui permettent d'y parvenir . Découvrez les ici.

Dans tous les cas, mangez quand vous avez faim, et veillez toujours à votre équilibre alimentaire au quotidien.